Ta sama presja, inne miejsce
Warsztaty dla firm
Dla kogo
Zanim zaczniesz szukać dostawcy integracji, sprawdź, czy nie potrzebujesz narzędzia
Większość „warsztatów integracyjnych” kończy się dobrą zabawą i niczym więcej — zespół wraca do biura taki sam, jak wyjechał. Ja pracuję inaczej: każdy warsztat zostawia w firmie coś mierzalnego — profil zespołu, nazwany wzorzec współpracy, przećwiczoną technikę radzenia sobie z presją, którą można sprawdzić na następnym trudnym spotkaniu.
Prowadzę dwa rodzaje warsztatów, każdy w trzech wariantach głębokości — od trzygodzinnego wprowadzenia po pełny dzień z follow-upem. Do wyboru: MindSonar® — psychometryczne badanie stylu myślenia zespołu, i trening mentalny — techniki radzenia sobie z presją wyniku, przeniesione wprost ze sportu wyczynowego. Moja wiarygodność nie bierze się z tabelki wyników — stoi za nią własna droga: turystyka, potem przemysł maszyn ciężkich, własna firma CNC, dziś klub piłkarski. Znam presję wyniku z obu stron biurka.
Warsztat 1
MindSonar® dla zespołów
MindSonar® bada nie osobowość, tylko sposób myślenia zespołu w konkretnej sytuacji — kto naturalnie przejmuje inicjatywę, kto potrzebuje struktury, kto widzi ryzyko, którego reszta nie widzi. Z profilu każdej osoby liczę profil zespołowy — mapę mocnych stron i luk grupy jako całości. To narzędzie do rekrutacji i onboardingu (benchmark stanowiskowy: profil najlepszych ludzi na danym stanowisku), do budowania zespołów (dopasowanie zadań do naturalnych wzorców, nie tylko kompetencji), do przywództwa (lider poznaje własne „ślepe strefy” stylu zarządzania) i do rozwiązywania sporów między działami — spór Sprzedaży z Finansami często okazuje się różnicą wzorców myślenia, nie złą wolą.
Do 10 osób. Każdy wypełnia badanie w kontekście pracy zespołowej i dostaje sesję interpretacyjną. Wspólnie: profil zespołowy i jedno ćwiczenie integracyjne „Mój szczególny wkład do zespołu”. Punkt wyjścia: 5 500 zł do 10 osób.
Do 12 osób. Pełny cykl: badanie i sesje indywidualne, profil zespołowy jako SWOT mindsetu, warsztat F5 (Supermoce, Pięty Achillesowe, „Jak mnie zirytować”, „Jak mi pomóc”) i dobór w pary „Mój Anioł Stróż” na kolejne tygodnie. Punkt wyjścia: 9 800 zł do 12 osób.
Do 12 osób. Program standardowy plus osobna sesja z liderem lub managerem — jego profil na tle zespołu, praca nad ślepymi strefami stylu zarządzania — oraz spotkanie sprawdzające po 6 tygodniach. Punkt wyjścia: 14 500 zł do 12 osób.
Jak wygląda ten dzień
Od badania do kontraktu komunikacyjnego zespołu
Przed warsztatem
Każdy uczestnik wypełnia badanie online w tym samym, precyzyjnie zdefiniowanym kontekście (np. „praca w tym zespole”), a potem ma indywidualną sesję interpretacyjną — wychodzi z niej z własnym „mottem” podsumowującym profil.
Start warsztatu — zadanie na żywo
Zespół dostaje realny problem biznesowy i piętnaście minut na jego rozwiązanie. Obserwuję, kto przejmuje inicjatywę, kto zgłasza zastrzeżenia, kto żąda struktury — i odnoszę to wprost do profili z badania.
Praca na profilu zespołowym
Anonimowe profile na flipchartach, podzielone na cztery ćwiartki: Supermoce, Pięty Achillesowe, „Jak mnie możesz zirytować”, „Jak mi możesz pomóc”. Facylituję rozmowę, która kończy się nowymi zasadami współpracy zespołu — nie ogólnikami, tylko konkretnymi ustaleniami.
Po warsztacie
Zespół wychodzi z nazwanym profilem grupowym i planem par „Anioł Stróż” — osoby o najbardziej odmiennym profilu spotykają się jeszcze kilka razy, żeby przećwiczyć słuchanie kogoś, kto myśli inaczej.
Warsztat 2
Trening mentalny dla zespołów i liderów
To ten sam trening mentalny, który stosuję z zawodowymi sportowcami przed startem — przeniesiony na salę zarządu. Presja negocjacji, trudnej decyzji czy wystąpienia przed zarządem uruchamia w głowie ten sam mechanizm co presja meczu: zawężenie pola widzenia, spięcie, spadek koncentracji. Uczę zespołów i liderów konkretnych technik zarządzania tym mechanizmem — nie ogólnej „odporności na stres”, tylko powtarzalnych narzędzi do zastosowania przed konkretnym wydarzeniem.
Do 15 osób. Jeden moduł w pełni: skala pobudzenia i strefa optymalna, interpretacja błędu i „prawo do porażki”, „sparing z wewnętrznym krytykiem”, pozycje mocy przed trudnym wystąpieniem. Punkt wyjścia: 4 500 zł do 15 osób.
Do 15 osób. Trzy moduły: odporność mentalna pod presją, koncentracja i energia (model Nideffera, Eat the Frog, technika Pomodoro), efektywność zespołowa (Piramida Lencioniego, informacja zwrotna metodą FUKO). Punkt wyjścia: 7 800 zł do 15 osób.
Do 15 osób. Dzień warsztatu plus dwie sesje sprawdzające wdrożenie — po 4 i po 8 tygodniach — czy nowe nawyki naprawdę weszły w życie zespołu, z opcją sesji indywidualnych dla liderów. Punkt wyjścia: 12 900 zł do 15 osób.
Jak wygląda ten dzień
Trzy moduły, jeden mechanizm presji
Moduł 1 — Odporność mentalna
Skala pobudzenia 1–10 i strefa optymalna, w której działa się najlepiej. Interpretacja błędu i „prawo do porażki” — rozdzielenie faktu i lekcji od emocjonalnej etykiety „porażki”. Pozycje mocy na 5–7 minut przed trudnym wystąpieniem.
Moduł 2 — Koncentracja i energia
Model Nideffera — cztery tryby uwagi: szerokie strategiczne myślenie, głęboka praca nad dokumentem, planowanie scenariuszy, skupienie na oddechu tuż przed wystąpieniem. Do tego „zjedz żabę” — najtrudniejsze zadanie jako pierwsze w dniu — i blok Pomodoro.
Moduł 3 — Efektywność zespołowa
Piramida Lencioniego jako mapa pięciu dysfunkcji zespołu i informacja zwrotna metodą FUKO (Fakty, Uczucia, Konsekwencje, Oczekiwania) — chwalenie na forum, uwagi na osobności.
Zamknięcie
Krótka relaksacja (technika Jacobsona) i indywidualny „plan praktykowania” — każdy wychodzi z jedną konkretną techniką do wypróbowania w ciągu tygodnia, nie z listą dziesięciu dobrych rad.
Pytania
Zanim napiszesz
Czy to jest zwykła integracja?
Nie. Integracja daje dobre wspomnienie, warsztat daje narzędzie — profil zespołu albo przećwiczoną technikę, które sprawdzicie na następnym trudnym spotkaniu.
Ile osób może wziąć udział?
MindSonar do 12 osób w jednej grupie (powyżej — wycena indywidualna), trening mentalny do 15 osób. Większe zespoły dzielę na grupy albo prowadzę warsztat w kilku turach.
Czy da się to zrobić online?
Wprowadzenie i moduły treningu mentalnego — tak, w pełni online. Pełny dzień MindSonar-a robię zdalnie rzadko — praca na profilach zespołowych wymaga fizycznej obecności przy flipchartach.
Co dostaje firma na piśmie po warsztacie?
Krótkie podsumowanie dla zamawiającego: profil zespołowy (MindSonar) albo lista ustalonych nawyków i plan sprawdzenia (trening mentalny). Treść indywidualnych rozmów zostaje poufna.
Pierwszy krok
Zacznijmy od rozmowy o Waszej sytuacji
Napisz, z jakim zespołem pracujesz i co chcecie osiągnąć — dobiorę wariant i policzę wycenę dla Waszej liczby osób.
MindSonar® i trening mentalny prowadzę osobiście, bez podwykonawców.
Ceny w wariantach to punkt wyjścia dla podanej liczby uczestników — większe grupy wyceniam indywidualnie.
Zamawiający dostaje profil zespołu i plan działań, nigdy treść indywidualnych rozmów.